كل ما يخص صحة جمال المراة

آخر المواضيع

الأحد، 4 أغسطس 2019

نصائح قبل النوم


نصائح قبل النوم


نصائح ضرورية يجب على الجميع القيام بها قبل النوم

ازالة الماكياج ضرورية فى العناية بالبشرة قبل النوم
لابد وأن تقومى بإزالة الماكياج قبل النوم ، لأنه إذا نمتِ به ستتدمر بشرتك ،  وتُسد مسامك وتتسع، و تصبحين عرضة للبثور  ثم  تبدأ الخطوط الدقيقة فى الظهور ثم تؤدى الى حدوث الشيخوخة المبكرة .

ثانيا : اغسلى وجهك بالغسول
بعد إزالة الماكياج  ، إحرصى على غسل وجهك بغسول طبى يتناسب مع بشرتك قبل النوم لتنعمى ببشرة نظيفة ومنتعشة فى الصباح .

ثالثا : ترطيب البشرة
بعد إزالة الماكياج والتأكد من نظافة البشرة ، إستعملى المرطب الخاص بك ، سواء كان كريم  مرطب أو زيت وقومى بوضعه على الوجه مع تدليكه لمدة دقيقة حتى تمتصه البشرة ، فائدة هذه الخطوة أن المرطب سيحفظ بشرتك من الجفاف ويمدها بالعناصر المغذية للبشرة  .

رابعا : منطقة العين
بالنسبة لمنطقة العين احرصى على ان يتوافر لديك مزيل الماكياج الخاص بالعين حتى لا تتأثر هذه المنطقة وتتلف، و اذا كنت تعانين من الهالات السوداء يمكنك التخلص منها  باستعمال كريم خاص لمحيط العين قبل النوم والمواظبة عليه حتى يؤتى بثماره .

خامساً : العناية بالشفاه
معظمنا يغفل العناية بهذه المنطقة، احفظى شفاهك ناعمة ورطبة عن طريق استعمال بلسم للشفاه أو بوضع طبقة رقيقة من الفازلين عليها، ستمتصها الشفاه خلال نومك وستنعمين فى الصباح بشفاه جميلة ذو لون وردى .

سادسا : تقشير البشرة
قومى بتقشير بشرة وجهك مرة او مرتين اسبوعيا  باستخدام مقشر لطيف على البشرة مكون من حبيبات صغيرة حتى تتغلغل داخل بشرتك وتنظفها جيدا ، يفضل اختيار المقشرات التى تحتوى على الألفا هيدروكسى .

سابعاً : حمام بخار للوجه
يفضل عمل حمام بخار للوجه مرتين أسبوعيا ، وذلك عن طريق تعريض البشرة لبخار الماء الساخن الذى يعمل على فتح  المسام وتنظيفها من الداخل  ، ثم قومى باستخدام ماء الورد البارد لغلق المسام بعد تنظيفها ومن فوائد هذه الطريقة انها تزيد من قابلية الوجه للامتصاص الكريمات  والاستفادة منها .
ثامناً : شرب الماء
تناولى كمية  جيدة من الماء قبل النوم ، لما للماء من خواص مرطبة ومنقية للبشرة .

تاسعاً : الفواكه فى المساء
إحرصى على تنال الفواكه والحمضيات فى المساء لاحتوائها على فيتامين 
C   الذى يعمل على تجديد الخلايا وتعزيز انتاج الكولاجين .



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorهذا الموقع يحتوي علي العديد من المعلومات الخاصه بالمراه وجمالها هذا الموقع مفيد جدا للمراه وصفات جمال البشره وصفات رجيم وصفات جمال الوجه وكل ما يخص المراه وجميع المواضيع والتدوينات الموجوده هنا لغرض افادة الزائر الموجود بموقعنا وجميع المواضيع هنا حصرية ومحمية بموجب حقوق الطبع والنشر

التسميات

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *