كل ما يخص صحة جمال المراة

آخر المواضيع

الأحد، 7 يوليو 2019

الوقاية من السيلوليت

الوقاية من السيلوليت 











1
حافظي على الحركة الدائمة وفقا لخبراء السيلوليت فأن اجسام الراقصين والراقصات والرياضيين والرياضيات هي الخالية من السيلوليت وذلك بسبب الحركة الدائمة التي تنقص النساء الجالسين خلف المكاتب
لذلك يجب المشي لعدة دقائق كل ساعة

2
شرب كمية كبيرة من الماء يوميا لان الجسم يفقد لترين من الماء يوميا من خلال الوظائف الطبيعيه كالتبول والعرق

3
قللي من تناول الدهنيات حتى النحفاء من الناس اذا تناولوا اغذية غنية بالدهون فانهم يزيدون من النسبة الكلية للدهون في اجسامهم، ولذلك فان احتمال تراكم السيلوليت لديهم تزداد.

4
خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية فانها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية وتنصح خبيرة الصحة التلفزيونية سوزي غرانت بأخذ حمام ضغط ماء عال لتنشيط الدورة الدموية وتقول: »ان على المستحم ان يجعل ضغط الماء اكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهون بحركة دائرية«.

5
تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت، وفقا لخبيرة الصحة ليزلي كنتون التي تقول »يساعد ذلك على تحليل التراكمات في مناطق تتدفق فيها المواد الليمفاوية والتي اصبحت بطيئة الحركة وحيث تتجمع السموم

6
تناول الكثير من الخضار والفاكهة الملونة فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعدك على التخلص من السموم وعلى الحصول على بشرة صحية.

7
التقليل من الكافيين.

8
يمكن اتباع طرق التدليك أو "الميزوتيرابي" أو العلاجات الكهربائية الخاصة بمحاربة السيلوليت.

9
التوقف عن تناول الصودا: فالمشروبات السكرية مثل الصودا وعصائر الفاكهة الاصطناعية تحتوي على محليات إصطناعية ومواد حافظة تسرّع في تراكم السيلوليت.

10
كريمات التدليك: وقد ثبت بما لا يدع مجالاً للشك أن تلك الكريمات والأمصال التي تكون مخصصة لمواجهة مشكلة السيلوليت تحظى بتأثير إيجابي ملحوظ على الفخذين. ورغم أن النتيجة قد لا تكون فورية، إلا أنها تحتاج للمثابرة

يمكنكم ايضا قراءة


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorهذا الموقع يحتوي علي العديد من المعلومات الخاصه بالمراه وجمالها هذا الموقع مفيد جدا للمراه وصفات جمال البشره وصفات رجيم وصفات جمال الوجه وكل ما يخص المراه وجميع المواضيع والتدوينات الموجوده هنا لغرض افادة الزائر الموجود بموقعنا وجميع المواضيع هنا حصرية ومحمية بموجب حقوق الطبع والنشر

التسميات

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *