كل ما يخص صحة جمال المراة

آخر المواضيع

الأربعاء، 31 يوليو 2019

علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب


علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب

حموضة المعدة
تحدث حموضة المعدة عندما تزداد نسبة حمض الهيدروكلوريك الذي يفرزه الجسم مع العصارة الهاضمة لهضم المواد الغذائية بعد تناولها، مما يؤدي إلى صعود هذا الحمض من المعدة للمريء "وهو الجزء الواصل بين الحلق والمعدة" مما يسبب شعوراً بالحرقة في الجوف مع عدم الارتياح بعد تناول الوجبات، وذلك بسبب بقاء الحمض لفترة طويلة داخل المريء مما يعمل على حدوث حرقة مزعجة في بطانته ناتجة عن ارتداد المريء، وهنا سنتعرف على طريقة علاج حموضة المعدة بالأعشاب والمواد الطبيعية، وأهم الأسباب المؤدية إلى حدوث هذه المشكلة.

أسباب حموضة المعدة
تناول بعض الأطعمة الغنية بالسكريات العالية، والتي تتحول فيما بعد إلى أحماض داخل المعدة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
تناول الفاكهة بعد الوجبة الغذائية والتي تسبب زيادة في حموضة المعدة، وهي عادة خاطئة لأن تناول الفاكهة الغنية بالألياف يجب أن يكون قبل الوجبة الغذائية الأمر الذي يساعد على تقليل نسبة حموضة المعدة بعد الأكل.
وجود جرثومة في المعدة، أو التهابات داخلية في الإثني عشر.
ضعف العضلة العاصرة في المعدة أو وجود توسع في فم المعدة، مما يسبب اندفاع الحمض إلى المريء بشكل متكرر" الارتداد المريئي".
تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
النوم مباشرةً بعد تناول الطعام.
الإكثار من تناول الطماطم والشوكولاتة.
تناول كمية كبيرة من الوجبة الغذائية بسرعة دون مضغها جيداً. تناول الأكلات الدسمة والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون أو التوابل الحارة أو الثوم والبصل والأطعمة المقلية.

علاج حموضة المعدة بالأعشاب والمواد الطبيعية
-تناول قطعة صغيرة من البطاطا غير المطبوخة والتي لا تتجاوز 5 غرام، فهي تساعد على التخلص من الحموضة في أقل من نصف دقيقة.
-تناول كوب من اللبن أو الحليب البارد بعد تناول الوجبة الغذائية، فهو يعمل على خفض تركيز الحموضة في المعدة.
-تناول كمية بسيطة من المكسرات كالكاجو، فهي تعمل على تخفيف ألم وحموضة المعدة.
-تناول ملعقة واحدة من الكربون يخلط مع كوب من الماء البارد، فإنه يساعد على توازن الحمض في المعدة. -تناول شاي الريحان الدافئ المخلوط بملعقة عسل بعد كل وجبة طعام، وذلك بغلي بعض أوراق الريحان في الماء لمدة 5 دقائق.
-تناول كوب من ماء أوراق الكزبرة مرتين إلى ثلاثة يومياً بعد الوجبات بعد غليها لمدة 5 دقائق وخلطها بملعقة عسل.
-شرب كوب من ماء الكمون بعد غليه لمدة 5 دقائق وتركه حتى يبرد، كما يمكن تناول بعض من حبات الكمون مباشرةً عند الشعور بالحموضة.
-زيت النعناع، تقليديًا، يوصف زيت النعناع المستخلص من نبتة النعناع للتخفيف من نزلات البرد والصداع ومشاكل المعدة.
وأظهرت بعض الدراسات أن استخدام زيت النعناع يخفف من الأعراض المرافقة للارتجاع المريئي، ومع ذلك من المهم عدم تناول مضادات الحموضة وزيت النعناع في الوقت ذاته، لأنه يزيد من خطورة الحرقة.
-الزنجبيل، غالبًا يوصف جذر الزنجبيل لعلاج الغثيان، وتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل الحرقة، حيث أنها تحتوي على مضاد للالتهاب، وهذا من شأنه أن يقلل من التهيج في المريء.
ومن الجدير ذكره أن هناك عدد قليل جدا من الاثار الجانبية المرتبطة بجذر الزنجبيل، ولكن تناول جرعات كبيرة منه قد تعرضك لحرقة في المعدة.
-أعشاب إضافية، هناك أعشاب طبيعية قد تكون فعالة لعلاج الارتجاع المريئي، مع العلم أن هناك أدلة علمية قليلة تدعم فعاليتها من بينها:
  • كراوية (caraway)
  • نبتة الأنجليكا (Garden Angelica)
  • زهرة البابونج الألمانية (German chamomile flower)
  • بقلة الخطاطيف (greater celandine)
  • جذر عرق السوس (licorice root)
  • بلسم الليمون (lemon balm)
  • عشبة شوك الحليب (milk thistle)
  • الكركم.
قد تتمكن من الحصول على تلك الأعشاب على شكل شاي أو زيوت أو كبسولات، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها وبالأخص في حال كنت تتناول أدوية معينة.
-بذور الشمر، يمكن مضغ بذور الشمر عدة مرات يوميا لمنع انتاج حمض المعدة، أو تناول شراب بذور الشمر عند الشعور بحرقة في المعدة.
-الخلّ، يمكن تناول مزيج ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء المغلي لتحريك العضلة العاصرة أسفل المرئ وبالتالي منع صعود الحمض إلى المعدة.
-عصير الملفوف، يحتوي الملفوف على خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على خفض خطر الإصابة بالعديد من المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة، ويمكن إعداده عن طريق طحن الملفوف الطازج في الخلاط مع الماء، ويتم احتساءه يوميا كل صباح على الريق.
-القرنفل، ينقع ملعقة صغيرة من مطحون القرنفل في كأس من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ويشرب او يضاف القرنفل الى الشاي او القهوة.
-زيت الزيتون، ينصح بتناول زيت الزيتون قبل الوجبات وخلالها لفاعليته الكبيرة في إزالة حموضة المعدة.
-الخبيزة، الخبيزة هي من أكثر النباتات الطبيعية التي تقضي على الحرقان بكل سهولة، فلا بد من أن تقوم بإحضار أوراق الخبيزة وطهيها ووضعها على النار ثم تناولها بكثرة لأن الخبيزة تعمل على تقوية جدار حماية المعدة.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorهذا الموقع يحتوي علي العديد من المعلومات الخاصه بالمراه وجمالها هذا الموقع مفيد جدا للمراه وصفات جمال البشره وصفات رجيم وصفات جمال الوجه وكل ما يخص المراه وجميع المواضيع والتدوينات الموجوده هنا لغرض افادة الزائر الموجود بموقعنا وجميع المواضيع هنا حصرية ومحمية بموجب حقوق الطبع والنشر

التسميات

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *