كل ما يخص صحة جمال المراة

آخر المواضيع

الاثنين، 15 يوليو 2019

اكلات مفيدة للبشرة


اكلات مفيدة للبشرة




مأكولات تفيد بشرتك

1إنّ البوتاسيوم والصوديوم وفيتامين A الموجودة في البطاطا الحلوة، مفيدة لبشرتك
2تحتوي المكسرات على فيتامين E والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد لبشرة جميلة
3 يساهم الثوم بالتخلّص من الباكتيريا، فيحافظ على بشرتك
4 الشاي الأخضر لبشرة نضرة ونقية لقدرته على التخلّص من الدهون في الجسم
5 البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك وشبابها
6 البروتين والزنك وفيتامين E و D وA وصفار البيضة، مواد البيض المفيدة لبشرتك
7 العنب الأحمر ضروري لنقاء بشرتك إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فيحارب كلّ الامراض التي تصيبها
8 لا تحرمي بشرتك من الفيتامينات والبروتينيات الموجودة في سمك السلمون
9 الأفوكادو يحمي بشرتك من التجاعيد لاحتوائه على فيتامين C و E، يحفّز على إفراز بروتين الكولاجين
10 السمسم
السمسم الذى يحتوى على تركيبة بروتينات عالية، يمكنه علاج حبوب البشرة وتنقيتها من عيوب كثيرة تشوبها.

يمكنكم ايضا قراءة




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

من نحن

authorهذا الموقع يحتوي علي العديد من المعلومات الخاصه بالمراه وجمالها هذا الموقع مفيد جدا للمراه وصفات جمال البشره وصفات رجيم وصفات جمال الوجه وكل ما يخص المراه وجميع المواضيع والتدوينات الموجوده هنا لغرض افادة الزائر الموجود بموقعنا وجميع المواضيع هنا حصرية ومحمية بموجب حقوق الطبع والنشر

التسميات

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *